参考にしているレシピは下にまとめています。
朝 | 昼 | 夜 | |
月曜 | イングリッシュマフィン ヨーグルト ゆで卵 |
にゅうめん | 肉じゃが 塩ダレキャベツ |
火曜 | イングリッシュマフィン ゆで卵 ヨーグルト |
パン屋さんに行く | 餃子 酢の物 |
水曜 | そうめん 酢の物 ヨーグルト |
各自食べる | とうもろこしごはん 大根と豚肉の煮物 |
木曜 | とうもろこしご飯 味噌汁 ヨーグルト |
各自食べる | 野菜の揚げ浸し カボチャスープ |
金曜 | そうめん ヨーグルト |
外食 | 外食 |
参考にしているレシピ
塩ダレキャベツ
https://www.amazon.co.jp/S-B-%E8%8F%9C%E9%A4%A8%E3%82%B7%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0-%E5%A1%A9%E3%81%A0%E3%82%8C%E3%81%A1%E3%81%8E%E3%82%8A%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%99%E3%83%84-8g%C3%9710%E5%80%8B/dp/B00J4E08AK/ref=asc_df_B00J4E08AK/?tag=jpgo-22&linkCode=df0&hvadid=208303031171&hvpos=1o2&hvnetw=g&hvrand=11167675275217296132&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=20636&hvtargid=pla-337817117470&psc=1&th=1&psc=1
S&Bの塩ダレキャベツの粉が美味しいので使っています。
パッケージに記載のレシピをみて作っています。
とうもろこしご飯
コーン缶シンプル炊き込みご飯のレシピ/作り方:白ごはん.com
白ごはん.comの『コーン缶のシンプル炊き込みごはん』を紹介するレシピページです。味付けに使う調味料は塩と酒のみ。それだけでとうもろこしの甘みを感じる炊き込みご飯が、コーン缶でも美味しく作れます!ぜひお試しください。
コーン缶を使えるのでとても簡単です。
ほんのり甘みのある味で何杯も食べれちゃいます。
豚バラと大根の煮物
豚バラと大根の煮物/無水鍋(R) 公式アカウントさんのレシピ | Snapdish[スナップディッシュ]
無水鍋(R) 公式アカウントさんの料理レシピ投稿「豚バラと大根の煮物 (ID:eDLbna)」です。大根の煮物 豚バラ
無水鍋レシピです。
大根の下ゆでなしで出来るので簡単です。
かぼちゃスープ
おなじみ、勝間さんの動画を観て作ってます。
かぼちゃの簡単な切り方レクチャーもあって有益です。
野菜の揚げ浸し
【大さじ3の油でOK☆】揚げずに作る夏野菜の揚げ浸し
夏の暑さに負けて元気が出ないときは、カラフルな夏野菜でパワーチャージ! 旬の野菜を存分に味わえる揚げ浸しを作ってみませんか。面倒な油の処理がいらず、後片付けもラクチンな方法をご紹介します。
夏に相応しい。食べやすくて元気のでるレシピです。
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