| 朝 | 昼 | 夜 | |
| 月曜 | とうもろこしご飯 味噌汁 | 炒飯 | ラタトゥイユ 人参スープ |
| 火曜 | ラタトゥイユ ベーグル | カルボうどん | ハンバーグ かぼちゃスープ |
| 水曜 | ツナ雑炊 | カレー かぼちゃスープ | 各自 |
| 木曜 | ご飯 漬物 | 各自 | 各自 |
| 金曜 | ご飯 漬物 | 外食 | 鶏ハム 柴漬けポテトサラダ |
参考にしているレシピ
とうもろこしご飯
コーン缶シンプル炊き込みご飯のレシピ/作り方：白ごはん.com
白ごはん.comの『コーン缶のシンプル炊き込みごはん』を紹介するレシピページです。味付けに使う調味料は塩と酒のみ。それだけでとうもろこしの甘みを感じる炊き込みご飯が、コーン缶でも美味しく作れます！ぜひお試しください。
www.sirogohan.com
コーン缶を使えるのでとても簡単です。
ほんのり甘みのある味で何杯も食べれちゃいます。
かぼちゃスープ
おなじみ、勝間さんの動画を観て作ってます。
かぼちゃの簡単な切り方レクチャーもあって有益です。
カルボうどん
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www.ism.life
お手軽うまいで最高です！
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